Почему выбирают
курс “ТРЕВОГА В ДЛЯ ЖИЗНИ”
Получите простые техники, как справляться с тревожными состояниями
Чтобы научиться контролировать свое состояние
Начнете разбираться с причинами тяжелых состояний
Чтобы начать понимать свою тревогу
Уменьшите автоматические реакции и получите аптечку самопомощи
Чтобы в нужный момент возвращаться в ресурсное состояние
Освоите базовые способы регуляции сложных эмоций
Чтобы выработать новые реакции на стресс и треовгу
Найдете опору внутри себя
Чтобы справляться с нестабильностью
Научитесь проживать трудные чувства
Чтобы чувствовать себя и свои желания