За 3 дня бесплатного онлайн-курса вы получите техники самопомощи при тревоге и беспокойстве
Разберитесь со своей тревожностью на бесплатном онлайн-курсе
доступ к курсу в телеграм-боте
Переживаете, острое чувство тревоги?
Простая пошаговая инструкция по выходу из тревожного состояния
Получит результат даже тот, кто не работал ранее с психологом
Скидка 15% на индивидуальный сеанс с психологом
Принять участие
Сервис mostme.ru по подбору психологов онлайн
Почему выбирают
курс “ТРЕВОГА В ДЛЯ ЖИЗНИ”
Получите простые техники, как справляться с тревожными состояниями
Чтобы научиться контролировать свое состояние
Начнете разбираться с причинами тяжелых состояний
Чтобы начать понимать свою тревогу
Уменьшите автоматические реакции и получите аптечку самопомощи
Чтобы в нужный момент возвращаться в ресурсное состояние
Освоите базовые способы регуляции сложных эмоций
Чтобы выработать новые реакции на стресс и треовгу
Найдете опору внутри себя
Чтобы справляться с нестабильностью
Научитесь проживать трудные чувства
Чтобы чувствовать себя и свои желания
Ирина Шнайдер
Психолог, гештальт-терапевт, автор курса “Тревога в для жизни”
Я помогаю людям вернуть себе уверенность, контроль над своим телом и своей жизнью. Приглашаю пройти путь вместе от тревоги к ясности и спокойствию
В гештальт-подходе специализируюсь в области психосоматики, работы с зависимостями.
12 лет стаж педагога-психолога в образовании
10 лет в МЧС в области экстренной психологической помощи
В психологии более 20 лет
Курс подойдет Вам, если
Вам сложно жить в неопределенном мире и турбулентности, Вы потеряли ориентир
Вы испытываете тревожное состояние, не знаете, как справиться самостоятельно
Вы беспокоитесь за себя и своих близких
01
02
03
Пройти курс бесплатно
Этапы обучения
Возможность получить индивидуальный сеанс со скидкой 15%
%
05
Поддержка куратора в чате
04
Дневник самопомощи с практическими заданиями и вопросами для рефлексии
03
Лекции в аудио-формате от психолога Ирины Шнайдер
02
3 простых модуля, которые помогут понять природу тревоги, разобраться в чувствах и создать опоры для жизни
01
Получите доступ к мини-курсу в телеграм-боте “ТРЕВОГА В ДЛЯ ЖИЗНИ”
Принять участие в бесплатном мини-курсе
и получить сеанс с психологом со скидкой 15%
а также «Медитация для спокойствия» в подарок
Перейти к курсу